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商品訊息簡述:

從走路習慣就能看出長不長壽「這距離」以上的人最佳

用走路步伐就看出人的健康？研究顯示，走路速度是判斷人是否健康的重要指標。快速邁開大步走，可以讓人更長壽、健康；走路慢的人，可能是心肺或神經系統出了毛病，或是關節疼痛等多重原因造成。

過去曾有實驗指出，如果一個人走路的速度低於每秒0.6公尺，身體不健康、功能不健全的風險就大增。美國匹茲堡大學醫學博士及公共衛生碩士史圖登斯基(StephanieStudenski)綜合研究結果，想了解走路速度與壽命之間的關聯。

研究員找來受試者，平均年齡在73歲左右，多數為白人女性，並測出他們的平均步伐距離。實驗發現，走路愈快的人，預期會活得愈久，尤其75歲以上的族群最為明顯，他們未來10年的存活率隨走路速度有很大的變化，男性從19%至87％、女性從35%至91％不等。

結果顯示，每秒走1公尺或以上的老年人，可以活得比較長壽。研究人員表示，用走路速率來計算壽命長度不僅便宜又簡單，只需1個碼錶和1條走道就能執行，且準確度和其他測試方法相當；他們希望，這項研究可有效幫助醫師，為病人擬定更妥善的照護計劃。

實習編輯／陳冠宇

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林泓育猛猛猛猛兄弟絕緣年度首位

記者蕭保祥／桃園報導

中華職棒（CPBL）Lamigo Monkeys桃猿靠先發投手Michael Nix（尼克斯）7局掉1分好投，林泓育連續4場比賽演出猛打賞，Lamigo終場以5：1獲得4連勝，也讓中信兄弟確定無緣年度勝率首位。

王勝偉回到一軍的首打席首球，3局下率先擊出左外野陽春全壘打，這是象隊全場唯一分數。

▲影片來源：CPBL TV，如遭移除請見諒。

面對中信新秀陳琥，林泓育2、4兩局都是率先擊出安打，桃猿4局下靠林泓育、陳俊秀與郭嚴文連續安打拿2分反超前。林泓育與陳俊秀6局下連續擊出全壘打，讓Lamigo拉開比分延續連勝。

Nix（7-3）最近獲得4連勝，主投7局被擊出7支安打，唯一失分是王勝偉第7轟，防禦率下降到3.34，有3次三振與2個保送。

總教練洪一中賽後說，「（Nix）比較平均，不會有大起大落。」

林泓育連續4場比賽繳出猛打賞，今晚3支安打只差三壘打「完全打擊」，貢獻1分打點與跑回2分，獲選單場MVP。

▲林泓育連4場比賽猛打賞。（資料照／記者王怡翔攝影）

洪一中認為，之前林泓育離開一軍名單，狀況不好多一點空間去調整，下二軍有比較多時間練習，不像一軍要準備比賽與成績壓力，往往走不住低潮期。

洪一中認為下二軍期間調整或許有幫助，但不確定選手本人是否感覺真的有幫助。

經隊友提醒才知道有機會完全打擊，林泓育賽後認為贏球比較重要，而且三壘打難度高，「如果先打三壘打可能會考慮一下（完全打擊），不是速度關係，是因為中心打者，外野守備會站很後面，而且只有4隊，攻擊型態、站位蠻了解的，三壘打真的蠻難的。」

「壘上有人跟沒有人，想法會不一樣，基本的推進還是要做好，有安打是最好，出局也要能推進。」林泓育說。

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萬于珊的開箱日記