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 中職(有片)》魔法解密 佛州棒球農場將來台展開訓練


 

被稱為棒球魔法學校的佛州棒球農場(FBR)訓練課程，即將在11月28日於國立體育大學展開為期10天的訓練，課程共四組分別為「投手教練營」、「投手選手營」、「打擊教練營」、「打擊選手營」。FBR創辦人Randy Sullivan說，訓練結合數據化、科學化分析，在不大幅改變選手習慣下，進行量身訂做的優化及觀念上的改變，同時也強調讓選手、教練學會「不受傷」的方法。

 

「2018中華職棒中國信託專業棒球訓練營」邀請協助王建民重返大聯盟的佛州棒球農場教練團，再次越洋來到台灣，針對台灣各級教練及選手進行訓練，針對外界好奇的「棒球魔法」到底是什麼，FBR創辦人Randy Sullivan首度公開解密。

Randy Sullivan說，對於打擊教練及選手部分，先透過體能訓練，教導「不受傷」的運動方式，再依據各別選手打擊姿勢做數據分析，並且制定出量身訂做的打擊策略。Randy Sullivan強調，透過數據分析後，讓選手知道如何增加有效擊球機率和打快速球的能力，並透過儀器掌握揮擊速度、將球打到想要的區域，透過觀念上的建立及修正，系統性評估修正並找到適合的擊球方式，也有助於參加教練營的教練們，能夠把這項「魔法技術」帶回自己的球隊。

 

投手教練營及選手營部分，今年則還是由王建民及魔法學校教練授課，對於如何掌握投球的身體穩定度，並且透過生理、技術、力學及包括跨步、擺臂、投球減速等動作，讓球速和控球能力增加。Randy Sullivan說，協調性、身體機能、爆發力強化後，再透過觀念、心理上的改變，讓選手能夠更掌握自己的身體，也讓教練們能夠透過這樣的學習，有效改善球隊投手的能力。

 

Randy Sullivan說，「一般選手」和「王牌選手」的差別，除了先天的身體素質差異外，更重要的是有無正確的使用運動機能，而教學將會使用Rapsodo訓練分析系統，為學員進行即時分析及反饋，進行自我檢視找出問題修正，並且讓身體記住調整後的運動方式，進而在技術上全面提升，Randy Sullivan：「這就是你們說的棒球魔法」。

 

「2018中華職棒中國信託專業棒球訓練營」報名網址：

http://www.cpbl.com.tw/2018CPBLBC/

 

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 紐約文化通行證 免費參觀41機構


紐約市三大圖書館7月 起推出「文化通行證」(Culture Pass)計畫，凡是布碌崙(布魯克林)、皇后區和紐約公共圖書館13歲及其以上的持卡人，均可登錄「文化通行證」官網網站Culturepass.nyc，預約免費參觀紐約市的文化機構，兩個月來參與該計畫的文化機構已從33家增至41家。

皇后區公所18日舉行月度例會，「 文化通行證」項目經理Jordan Bullard在會中說，自7月啟動計畫以來，民眾預約量很大，不但參與的文化機構超過40家，至今更有超過5萬人透過culturepass.nyc預約免費參觀文化機構。

他也說，「 從文化通行證計畫推出後，申請圖書卡的人數已增長了11%，這是我們希望看到的。」

皇后區公共圖書館政府事務主任Jonathan Chung表示，希望民眾不僅能通過此計畫豐富文化活動，更能多走進圖書館閱讀書籍，讓手中的圖書卡發揮價值。

根據文化通行證計畫，圖書卡持卡人可登錄「文化通行證」官網，輸入本人圖書卡卡號，預約想參觀的文化機構；每位持卡人可同時預約最多兩個文化機構的通行證，每個文化機構每年僅限參觀一次；預約者需先將通行證打印，或保存至手機到場兌換免費入場券。

各文化機構也有不同規定，一張通行證可供兩位成人或四位家庭成員使用；預約持卡人採用實名制並不可轉給他人，預約後亦不能取消，逾期未參觀的持卡人一年內不能再進行預約。

10月1日起將發放明年1月的文化通行證，一些熱門機構的通行證會很快告罄，有興趣者可盡早預約。

適用「文化通行證」的機構包括：大都會藝術博物館(The Metropolitan Museum of Art)、古根漢博物館(Solomon R. Guggenheim Museum)、惠特尼美術館(Whitney Museum of American Art)、無畏號航空母艦博物館(Intrepid Sea, Air & Space Museum)、皇后區博物館(Queens Museum)、布碌崙植物園(Brooklyn Botanic Garden)等都在「文化通行證」的適用行列，完整的機構列表可至網站culturepass.nyc查詢。









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