【推薦強檔情趣用品】 迷人氣息！性感開衩睡襯衣-希美真由


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 傻眼！羊竟叼筆寫「羊」字 網發現端倪：這是虐待吧？


幾個月前，一部羊叼著毛筆寫出「羊」字的影片在網路流傳，起初大家感到新奇有趣，但仔細觀察後卻發現，羊似乎是遭到強迫，讓許多網友憤怒又心疼。

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▼（圖／翻攝自影片）

仔細看，有根棍子頂在了羊的下巴，似乎在強迫羊按照人類意願寫出「羊」字，許多網友發現之後紛紛感到心疼與憤怒，留言道：「好可憐...這樣對待羊，不知道被打過多少次？」、「看了很心酸，不知道挨過多少次棍子才會寫」，網友們還發現棍子被抽走後，羊甚至無力抬頭。

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 最Q烤肉熱量圖！一秒揪出烤肉熱量炸彈竟不是肉



【早安健康編輯部】「中秋烤肉月圓人團圓！」70年代後烤肉逐漸成為全台風氣，但中秋團聚吃月餅、烤肉賞月，小心不知不覺熱量爆表！印象中在烤盤上肥油滋滋作響的培根肉片類應該熱量最高，竟然不是中秋「最胖」食物！

臉書粉絲專頁《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》在貼文分享一張「食物熱量圖」，超可愛逗趣的畫風，讓人一秒看懂烤肉的熱量地雷，實用又易懂，吸引逾1萬名網友按讚分享。

▼烤肉食材熱量表，一圖秒懂「誰最肥」。圖／《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》授權提供


圖中可見百頁豆腐、雞翅、香腸、米血、甜不辣等十多種常見烤肉食材，睜著眼睛躺在烤網，一旁分別標註熱量，明顯可看出烤肉食材最胖「百頁豆腐」，熱量竟高達480大卡，幾乎快要2碗白飯！

歡慶中秋不想掃興，想吃烤肉、月餅又要減輕身體負擔，營養師簡鈺樺分享5個撇步，快快學起來，中秋月圓人不圓！

低熱量烤肉原則



  1. 先吃蔬菜墊胃：可以選擇烤肉常用食材如：青椒、筊白筍、香菇、杏包菇
  2. 綜合搭配更對味：以蛋白質＋蔬菜做組合，如：肉片包蔬菜（金針菇、甜椒、玉米筍、蘆筍都是很好的搭配）、絲瓜蛤蜊，增加蔬菜攝取，口感更清爽不油膩
  3. 加工肉應淺嚐：食材可以選擇較低脂的肉類，如去皮雞肉、蝦子、蛤蠣等。加工肉品（如：香腸、火腿、培根）高油高熱量，若是應景一年一次，建議淺嚐1～2片／根就好！ 
  4. 少鈉少熱量：建議選擇清爽簡單類型的醬料，謹記刷薄薄一層，不來回塗抹，可以少掉很多熱量和鈉含量！
  5. 配上無糖綠茶取代含糖手搖飲料或碳酸飲料


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圖片授權自／《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》／ 原文出處









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