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 茶為什麼可以回甘？營養師：秘密藏在這裡！


【華人健康網文／林世航營養師的探索營養專欄】除了欣賞茶道之美，更多人是因為喜歡喝茶後那股生津止渴的尾韻，讓喉頭充滿著鮮美甘甜的滋味。但是，這種回甘的迷人風味，是從何而來的呢？

第一個機制是茶湯中的甘味物質：當口腔裡的味蕾細胞接收到茶湯中胺基酸如：麩胺酸（glutamate）與茶胺酸(theanine)的訊號，這些物質活化了味蕾細胞的甘味接受器，再將訊息傳遞至大腦而引起的甘味的味覺。其中，麩胺酸是大家熟知的味精主要成分，是賦予甘味的主要物質之一。此外，茶湯裡的茶多酚，如茶倍素（theogallin）與沒食子酸（gallic acid）等特定植化素，它們可以加強活化口腔裡的甘味接受器，作為提高這一連串味覺感受的增強因子，加深味覺感受。

第二個機制是澀味的影響：口腔的蛋白質接觸到茶湯中的酚類化合物後會改變結構，讓我們感受到澀味，而在澀味結束後，口腔蛋白質的結構恢復，就會促使腦部產生「甘甜味」的感受。

根據這兩個機制，讓我們喝茶有回甘的感覺，下次喝茶時，民眾不妨也細細品嚐一下這甘甜滋味，使否也與味精有著幾分神似呢？

本文出自：好食課

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 陸老夫婦恩愛一甲子秘訣 老奶奶甜笑：讓步就不會吵架


中國上海巿徐匯區一對恩愛的老夫妻結婚近一甲子，3餐都是外食族，彼此互動仍然保持甜蜜。兩人都已經80多歲了，走到哪裡都還會手牽手，幸福生活羨煞不少網友。

俗話說「要抓住一個男人的心，要先抓住他的胃」，不過這對結婚59年的老夫妻卻從來沒為下廚做羹湯吵架。據《梨視頻》報導，84歲的老奶奶透露，婚後從來沒在家裡煮飯，夫妻倆天天在外面用餐，兩人依然甜蜜蜜。

老奶奶說，也不是沒有嚐試在家燒菜，但就是不好吃，但是「煮出來的米不是冷的、就是生的，根本無法下嚥」。夫妻倆沒人有這方面的天賦，反正經濟條件允許，索性就出去外食。老奶奶說，兩人10多年在外面吃飯，每天花費大概100元人民幣左右（約450元台幣）。

雖然家中的廚房成了擺設，但老爺爺一點也不介意，也不覺得老婆不做飯是項缺點，談起這件事還一臉笑容說，「活到現在不容易，這麼好的生活為什麼要吵？」幸福模樣讓人相當羨慕。

不過兩人從不吵架，其實跟三餐外食沒關係。老奶奶說：「吵架的話，他心裡也會不安定，我應該支持他，所以我從來不拖他後腿的！」她也分享夫妻相處之道：「最重要的就是要讓步！」。網友看完後紛紛盛讚「快要被溢出螢幕的幸福感給淹沒了」。（艾以琳/綜合報導）









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