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 〈冬令進補要當心〉吃薑母鴨 血壓將震盪劇烈


記者戴淑芳／台北報導
國人素有冬令進補觀念，學者研究發現，比較羊肉爐與薑母鴨食補後的血壓變化，發現薑母鴨造成的血壓變化程度最高，呈現  16.6%的震盪，因此若有血壓病史的患者，應注意補湯攝取量。飲用補湯不會導致血壓增高，反而下降。
 2017年十大死因顯示，國人每  3人就有  2人死於慢性疾病，世界衛生組織  (WHO)資料顯示除遺傳外，  80%心血管疾病可藉由飲食、運動、戒菸、不酗酒預防。台塑企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會共同推動「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」，計畫總主持人暨台北醫學大學教授邱弘毅提醒民眾，慢性疾病的發生除了遺傳因素，與個人飲食及生活型態密切相關，個人不良生活行為是造成慢性疾病的主要原因。
時序入冬，最常見的食補以薑母鴨、羊肉爐居多，由高雄醫學大學副校長楊俊毓主導子計畫研究發現，羊肉爐與薑母鴨相比，食用後血壓之變化，發現飲用補湯不會導致血壓增高，反而下降。
楊俊毓表示，薑母鴨、羊肉爐補湯中含有當歸、黃耆等藥材，因為具有具有擴張冠狀動脈、增加血流量、擴張周邊血管、降低動脈血壓的綜合效果，因此，受試者均在喝完飲用  500cc補湯後  1分鐘內，血壓升至最高點，之後便開始下降。於飲用  70分鐘後進行測量，平均血壓可下降  6%。
其中，以食用前有添加米酒料理的薑母鴨，造成的血壓變化程度最高，食用後最高收縮壓與  70分鐘後相比，呈現  16.6%  的震盪，因此若有血壓病史的患者，應注意補湯攝取量。
因酒精具有血管擴張及增加血管中血液量功能，楊俊毓表示，在飲用薑母鴨補湯後，會造成受試者短暫性的頭暈，建議喝完薑母鴨補湯後休息一段時間以避免跌倒的風險；實測發現，在飲用  500cc薑母鴨補湯後，需要休息  40分鐘後呼氣酒精濃度才可降至交通法規中酒駕標準值  0.15以下。
楊俊毓提醒，冬令進補應把握「多料少湯」、「餐後休息」、「酒不上路」原則，若補湯有酒，由於個人代謝速度不同，吃完含酒補湯後，應避免駕駛交通工具。












 小野辭公職輔選 柯嗆陳菊、姚人多也該辭


台北市長柯文哲上周宣布作家小野接任競選總幹事，不過小野的文基會董事長及北市影視音實驗教育機構校長的身分也被質疑違反行政中立，避免風暴擴大，小野請辭輔選，柯文哲9/20也點名幫對手姚文智及新北市長參選人蘇貞昌輔選的海基會秘書姚人多、及總統府秘書長陳菊是否也該比照辦理！


新北市長參選人蘇貞昌：「政務官都可以助選，但不能違背行政中立、不能用公家資源，我們看到新北市政府一直用公家資源在為侯友宜輔選，但我們從沒有去講別人。」


蘇貞昌沒正面回應，反倒是藉機攻擊侯友宜，但其實蘇貞昌的競選總幹事也並非陳菊，是民進黨選對會召集人林錫耀，柯文哲主動出擊，最後還是僅自家總幹事請辭！


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