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商品訊息簡述:

 生理期腰痛忍6天 徐小可被醫師警告「再晚腎臟會壞掉」

藝人徐小可與阿Ben結婚8年，育有2子1女，一家人經常在臉書上分享生活點滴，幸福美滿的家庭生活令人稱羨，不過小可近日卻在節目上透露，產後身體出現許多狀況，尤其生理期前後，腰的兩側就會異常痠痛，某次忍到了生理期結束才就醫，沒想到竟被醫師警告「再晚腎臟就壞掉了」，令她相當驚訝。

小可表示以為是高跟鞋穿太久，再加上生理期影響，因此當時並沒有太留意，到了生理期快結束的那幾日，小可發現前面不悶了，但後面還是很痛，且只單痛一邊，才趕緊去婦產科檢查，驗完尿後才驚覺是急性尿道炎。

醫師解釋應該是小可在生理期來之前有感冒，導致免疫力下降，加上經期間細菌反覆感染，釀成急性尿道炎，醫師表示幸虧小可及早就醫，因為她已經痛了5、6天，如果急性病症不馬上就醫、吃藥，腎臟很容易就壞掉，情況相當危急。

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 PM2.5危害大！ 防護6招報你知

(健康醫療網／編輯部整理)

罹患慢性肺部疾病的陳伯伯時常入住病房，醫師勸誡他不要再抽菸，亦建議他查詢氣象局懸浮微粒PM2.5預報資料，濃度偏高最好不要在外面活動。陳伯伯對於PM2.5這個名詞很陌生，解說後才了解到原來髒兮兮的空氣會讓他的肺部疾病加重。

PM2.5粒子 造成肺炎、肺癌甚至心血管疾病

究竟PM2.5是什麼？衛生福利部桃園醫院7B病房副護理長王瓊玉說明，中文稱為懸浮微粒，係指懸浮在空氣中氣動粒徑小於2.5μm（微米）大小。來源可分自然界及人為因素，自然界有火山暴發，沙漠塵埃等，人為因素則人為石化工廠、發電廠、焚化爐、汽機車等所排放廢氣，其中以人為之化學污染最為嚴重。這些有毒物很容易經由空氣傳播，又因其顆粒物能夠在大氣中停留很長時間。

PM2.5粒子更可穿透肺泡直達血液，隨著血液在體內循環，是造成肺炎、肺癌、氣喘等等呼吸道、心血管疾病殺手。另有研究則指出，還可能影響腦部，增加中風或失智風險、造成神經性退化疾病，出現阿茲海默症前期病理變化。導致新生兒出生體重下降，體重不足會增加病變及死亡風險。

避免接觸、保護口鼻 室內也要防空汙

無所不在的PM2.5，我們應當要如何自保呢？細懸浮微粒（PM2.5）是空汙中的主要殺手，王瓊玉副護理長提供6大方法，一起抵抗全民健康公敵空汙對人體的危害：

1、掌控PM2.5情報

運用電腦或智慧型手機，上環保署空氣品質監測網或APP，即時掌控PM2.5濃度與分級。

2、霧霾時少出門

若必須出門，盡量避開上、下班尖峰時段。

3、減少接觸汙染空氣

可戴帽子、穿長袖的衣服，返家後清潔全身髒汙。

4、保護口、鼻呼吸道

慎選能過濾PM2.5的口罩，如N95，才能有效保護口、鼻呼吸道。一般的活性碳口罩，只能避免吸入異味及醫療用口罩，因無法貼合臉部，阻隔力只剩30%，僅能吸附有機物。

5、提升免疫力

生活作息規律、適度運動、多吃深色蔬菜、水果，多喝水等。

6、避免吸入過多PM2.5

霧霾時少開窗、戒菸並避免二手菸、炒菜時開抽油煙機、使用空氣清淨機等，保持室內空氣清新、通風，擺放綠色植物增加空氣濕度；祭祀時，避免燒香及燒紙錢的煙霧。（文章授權提供／優活健康網）

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