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羊肉爐進補可降血壓？學者籲健康補不傷身
剛立冬，民眾喜歡以薑母鴨、羊肉爐等進食補。高醫大副校長暨公衛系教授楊俊毓以羊肉爐與薑母鴨所做小型研究發現，以羊肉爐與薑母鴨食補，血壓平均降低6%；而因添加米酒，食用薑母鴨後血壓先升後降，變化幅度較高。
楊俊毓提醒，民眾吃完薑母鴨後應小心避免跌倒，喝酒不開車或至少需休息1個半小時後再上路，以免高於0.15酒駕值。
楊俊毓說，冬天進補季，他與研究團隊於10月時找來30至55歲、健康且無病史的成年人共18名，分成2組，買來市售羊肉爐與含酒精濃度約9度的薑母鴨後，分別試喝薑母鴨與羊肉爐，試喝500毫升，喝完第1、5及每10分鐘檢測酒精血壓與心跳，直到70分鐘後結束實驗。
結果發現，受試者血壓在食用後70分鐘平均降低6%，楊俊毓認為，可能是補湯中的中藥包裡有當歸、川芎、黃耆等藥材，具有擴張周邊血管與冠狀動脈、增加血流量、降低動脈血壓與利尿等的綜合效果所致。飲用補湯不會導致血壓升高，反而可降低血壓。
「薑母鴨因含酒精，血壓會先升後降。」楊俊毓透過進一步檢視受試者的血壓變化程度發現，飲用薑母鴨的人其收縮壓與舒張壓皆大於羊肉爐，其喝完補湯後第1分鐘血壓先往上升高後開始降低，與至70分鐘後相比，呈現16.6%的震盪。因此楊俊毓提醒有高血壓與心血管疾病的患者，須注意補湯攝取量。
「薑母鴨與羊肉爐任何民眾都能吃。」楊俊毓說，除了特殊疾病外，其實有慢性病等民眾還是能進補的，只是需適量，可吃1-2碗且採料多湯少方式，或先尋求中醫師評估，而一般民眾則是3-5碗即可，不需過度。
冬令進補3原則：
1.「多料少湯」，可以多吃食材，適量飲用補湯。
2.「餐後休息」，進補後應充分休息，避免跌倒。
3.「酒不上路」，若補湯有酒，由於個人代謝速度不同，開車可能有風險。
楊俊毓提醒民眾，吃完含酒補湯後，仍應避免騎與開車。因雖上述實測發現，受試者飲用薑母鴨補湯，休息40分鐘後的呼氣酒精濃度低於酒駕標準值0.15，但因代謝速度不同，開車仍有風險。
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道奇好手氣 8戰7勝 劍指西區金榜
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】MLB道奇連克爭季後賽的2強敵，再度搶回西區龍頭！道奇隊繼上個系列賽差點橫掃外卡二的競爭對手紅雀後，20日靠著普伊格的三分砲，轟垮西區龍頭的競爭對手洛磯隊，暫時以2.5場勝差暫居西區首名，近8戰只輸一場的道奇隊，成為3強中，近況最好的球隊。
對於道奇隊而言，近期可說是魔鬼賽程，他們在打完紅雀隊後，還得再戰洛磯隊，但道奇隊靠著優異的團隊戰力，把握住與競爭對手正面對決的機會，連克「不死鳥」紅雀與洛磯，目前坐擁2.5場勝差的優勢，大幅提高連6年奪西區龍頭的機會。
根據《MLB官網》報導，道奇20日靠著超級新人布勒先發登板，他面對兇猛的洛磯打線，投出本季個人代表作。布勒雖然在球隊控制用球數的情況下只投6局，但他狂飆12次三振，僅被打出3支安打、失掉2分，可惜隊友在布勒退場後才得分，讓他無緣勝投。
道奇打線也受制於洛磯投手安德森的封鎖，僅有坎普的陽春砲與多齊爾帶有一分打點的二壘安打進帳分數，然而，主帥羅伯斯在第7局讓普伊格代打上場成為本役的分水嶺。普伊格於二、三壘都有跑者、雙方2:2平手的情況下，咬中洛磯隊後援投手奧伯格偏低的變化球，一棒送出中外野的三分砲，幫助道奇隊超前比分為5:2。
賽後心情大好的普伊格，甚至忘卻自己家裡遭小偷的鬱悶，他還提及前一場揮出再見全壘打致勝的泰勒，並開他玩笑說，「其實泰勒揮出全壘打的時候，我根本不在道奇球場，我原本打算從家裡趕回球場，並揮出再見全壘打當英雄，只可惜被泰勒搶走這個機會了！」
在完成對洛磯隊的橫掃後，道奇隊只剩下3個系列賽，分別是面對教士隊、響尾蛇及巨人隊，但這3隊近況都很糟糕，反觀洛磯隊得面對還在為季後賽做出最後掙扎的東區老二與老三（費城人與國民），依照後續賽程的強度而言，道奇隊還是較有優勢的。
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