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商品訊息簡述:
熱量攝取過多 易造成肥胖與疾病
記者李佩玲／臺北報導
冬令時節，熱騰騰的火鍋常是聚餐首選，民眾至吃到飽火鍋餐廳往往為了吃回本，卻忽略一頓吃到飽的火鍋，可能攝取近3000大卡熱量，對此，醫師提醒民眾，肥胖常與熱量攝取過多有關，且肥胖更是造成高血壓、高血脂或心血管疾病發生的元兇，民眾應適量、均衡攝取，以免肥了肚皮，又失了健康。
醫師指出，火鍋吃到飽的餐廳中，1盤160公克的牛五花熱量約518大卡，相當於近2碗飯的熱量；1盤160公克的梅花豬也有470大卡熱量，相當於1.5碗飯的熱量。至於，民眾常吃的火鍋料，熱量也不低，6顆貢丸、11個甜不辣、8小塊炸豆皮都可提供相當1碗飯的熱量，一不小心就可能攝取超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600至800大卡。
另外，醫師也提醒3高或痛風患者，火鍋濃湯切忌喝多，尤其是高血壓患者應避免攝取含鈉量高的食品，以及盡可能減少使用沾醬；高血脂病友則建議選擇低脂肉品，如魚肉或雞肉類；糖尿病病友甜點須節制，多吃蔬菜類，延緩糖分吸收，並注意選擇火鍋料，南瓜、芋頭、豬血糕、年糕等皆為主食類，要注意食用分量，同時避免攝取過多高脂肪的食品，以免影響體重和血糖的控制。
天氣逐漸轉涼，不少親朋好友會相約吃火鍋，不過，容易在歡愉的聚餐氛圍下，不自覺的攝取過多熱量。（業者提供）
恐龍法官太過分 前班嫂氣到用釘子釘他手
好萊塢女星珍妮佛嘉納在當「小班嫂」的年代，演了一堆賢良淑德好媽媽角色，離婚後的她主演新片《血薄荷》，從全職主婦蛻變成憤怒殺手，女力格鬥令人印象深刻，被譽為是近年來女力電影暴力代表。
畢竟珍妮佛嘉納當年在演《雙面女間諜》、《幻影殺手》時，後輩打女安潔莉娜裘莉、「黑寡婦」史嘉蕾喬韓森都還只能靠邊站。珍妮佛重回動作片路線玩得更狠，她在9月21日上映的《血薄荷》中飾演丈夫和女兒都遭到槍殺，全家只剩她倖存，但警察、律師、法官相關人等沆瀣一氣為嫌犯脫罪，她只有隱姓埋名自我鍛鍊，在家人去世週年之際進行報復計畫，將他們送進地獄。片中珍妮佛開槍爆頭、將嫌犯屍體吊掛在摩天輪上等以暴制暴手段嗆辣，台灣觀眾看了也特別有感。
有男性觀眾看完後發文：「我死後，老婆會幫我報仇嗎？」引起網友們眾多回應。電影公司並把許多網友佳評轉告女主角珍妮佛嘉納，她也十分開心：「許久未有動作電影，希望觀眾能支持。」
過完女殺手的癮後，近期珍妮佛嘉納又接下Netflix新電影《Yes Day》當回好媽媽。該電影改編自同名暢銷童書，講述每年都有一天「YES DAY」，孩子們能要求父母們做任何事，包括不上課、晚睡、到處玩耍等，父母們當天只能點頭不能拒絕。珍妮佛本人也和自家孩子玩過這遊戲，有3個孩子的她崩潰形容玩起來簡直「令人心力交瘁！」
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