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MLB》各隊誰將會成為熱門交易籌碼？官網預測國聯西區篇
大聯盟世界大賽的落幕，象徵著自由市場的熱鬧開市，球員的休賽季也變成了各隊經理的燒腦期，各個球團在今年冬天都有各自不同的展望，無論未來走的方向是什麼，可以肯定的是，交易大戰會在接下來幾周或是幾個月一觸即發，在交易大戰這齣戲開演之前，《MLB》官網也為球迷帶來各隊頂級的交易籌碼預測，以下為國聯西區篇。
亞利桑那響尾蛇：葛史密德（Paul Goldschmidt）
葛史密德(見下影音)將在2019賽季結束後正式成為自由球員，也代表著響尾蛇對於葛史密德還有1年的控制權，因此假使響尾蛇球團認為他們無法在接下來和葛史密德達成續約，響尾蛇勢必會試圖交易這位明星球員，來換取更大的價值，然而考量到響尾蛇的求勝慾望，這件事或許不會發生，但卻也不能完全排除。
科羅拉多洛磯：塔皮亞（Raimel Tapia）
很明顯地，塔皮亞在上個賽季並沒有在球隊中找到自己的角色，在7月和9月的比賽中僅打了25場比賽，而在3A總計出賽了105場，敲出了11發全壘打和跑出21次的盜壘成功，因此若是需要速度的球隊，可能會對塔皮亞產生很大的興趣。
洛杉磯道奇：坎普（Matt Kemp）
坎普(見下影音)在今年賽季的表現相當穩定，在146場的比賽中，敲出21支全壘打，攻擊指數為0.818，但到了季後賽，坎普的好表現卻完全消失了，13場比賽中，僅敲出1支全壘打和3分打點，而明年球季坎普的年薪高達2150萬美元，道奇肯定不想當冤大頭。
聖地牙哥教士：史坦曼（Craig Stammen）
史坦曼過去2年在教士的表現相當優異，2018年賽季的防禦率為2.73，每9局有10次的三振，這樣的成績也吸引了許多球隊的關注，而史坦曼將在2019賽季結束後成為自由球員，而那時，他也35歲了。
舊金山巨人：帕尼克（Joe Panik）
帕尼克在2018賽季的表現令人相當失望，但是帕尼克和巨人依舊還有2年的合約，因此巨人或許會試圖交易帕尼克，然而儘管球隊當中卻沒有任何一位能夠替代帕尼克的二壘手，但重新找到一個新的二壘手應該不是很困難。（推薦閱讀：MLB》洋基一直想送走的葛雷 其他球隊虎視眈眈）
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想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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