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 蜂蜜檸檬消斑疹治百病？中醫師：這一體質要當心



編按：您也喝了蜂蜜檸檬嗎？台北市長候選人吳蕚洋在電視辯論會上推薦「蜂蜜檸檬」養生功效，認為是「人間最強食品」，經常食用「就不必要有健保與長照」，並強調臉上長的小瘤，以及手掌上的汗斑疹，都因為蜂蜜檸檬而痊癒了。對此，中西醫師黃獻銘針對蜂蜜檸檬的功效，以中醫觀點一一解析，也提醒蜂蜜檸檬性質偏涼，長期喝檸檬水而導致「脾胃寒涼」，要小心越喝越水腫！

【早安健康／黃獻銘中醫師】

檸檬與蜂蜜在中醫上確實有藥效？久服養生還是傷身？

阿銘師告訴你！

市長辯論後，網路上西醫、營養師都已分享各自專業對「蜂蜜檸檬」的觀點，阿銘師接著來分享中醫的部分。

【本草】在中醫歷代本草典籍，檸檬並未被列入其中，最早紀錄於明代的《嶺外珍奇誌》，屬於地理雜記類的地方風俗誌，稱「黎檬」（懂台語的朋友唸唸就知道為何）。其後一些生草藥書上記載為「宜母果」或「宜蒙子」。植物分類上是芸香科柑橘屬。（註1）

【藥性】中醫凡入口之物，必談四氣五味代表其性質。檸檬味酸甘苦、性涼，什麼意思呢？根據《黃帝內經》推衍的「五味合化」思想：「辛甘化陽，酸甘化陰」，白話翻譯就是「酸酸甜甜的東西容易合成「滋潤」的效果」。（註2）

【效用】由此可知，檸檬有滋潤生津的效果，對於熱性體質，尤其是肝火體質有幫助。原則上酸入肝、苦瀉熱、酸甘化陰、性涼降火，對於肝經的森林大火能起到「天降甘霖」的效用。

但性涼且烈，加重脾胃的負擔，尤其是脾胃虛寒體質，更容易出現上腹部悶脹疼痛、泛酸、腹瀉、水腫、經痛等虛寒現象。這該怎麼辦呢？

【蜂蜜】蜂蜜在《神農本草經》：「安五臟諸不足，益氣補中，止痛，解毒，除眾病，和百藥。」蜂蜜從古至今仍時常用來緩和各種食物與藥物的烈性。性質滋養五臟，不只是增加適口性（就是好喝）也可緩和檸檬的烈性。

檸檬對於「肝經火熱或濕熱」而生成的皮膚疾患，如吳先生的汗皰疹或未明示小瘤或許有幫助。不過，雖然藥性相符但藥力不專，建議只可保健不能當藥用。

而蜂蜜檸檬性質偏涼，阿銘師門診看過許多信奉「大量維生素C無論如何對身體好」的患者，因為長期喝檸檬水而導致「脾胃寒涼」，造成疲倦、噁心、腹痛、經痛、四肢冰涼，甚至越喝越水腫（詳見 阿銘師專欄）。殊不知養生以「適可而止」為原則。

現代人脾胃寒涼者偏多，甚至「肝火／脾寒」的鴛鴦鍋體質更不在少見。如果嘗試「蜂蜜檸檬」養生其實無妨，不過若出現上述症狀請暫先停止，並諮詢您的家庭醫師或中醫師。

人生短短幾個秋，祝大家養生得法，多秋幾年。

註一：reference : 《食醫漫談》郭家樑 師公。
註二：「五味合化」理論為黃帝內經中，對於各種藥味配伍後，推測其產生的藥效的概念。也可用於食物上。

【延伸閱讀】

  • 蜂蜜、蔬菜湯晚上吃助眠！4種睡前別碰的食物
  • 最強抗菌配方：薑黃蜂蜜，每天一匙就能強免疫！


作者簡介：黃獻銘中醫師，明悅中醫診所院長、台中榮民總醫院醫師、高雄市立中醫醫院醫師、嘉義基督教醫院醫師，醫師國考榜首，中醫西醫雙執照醫師。FB：。







 四縣市聯手 中台農博22日苗栗登場


由中部四縣市合辦的中台灣農業博覽會今年首度移師到苗栗舉行，23天的展期、六大主題，要讓全台民眾更了解中部農特產。


在倒數聲中，中部四縣市代表一起宣佈，2018中台灣農業博覽會將在22日正式開跑。


苗栗縣長徐耀昌：「在體育場旁邊的空地上有110攤位、也有六大主題館，當然也要感謝農委會還有水保局也有幫我們設攤。」


苗栗縣長徐耀昌：「彰化週還有我們的南投週、台中週、甚至我們的苗栗週都有它的特色，希望各位一起利用假日或是閒暇之餘來關心農民，讓農民辛苦的工作獲得大家的了解。」


四縣市聯手，歡迎全台民眾一起來感受中台灣農業新魅力。


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