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進職棒4個月 江國謙對羅德撐3局
記者蕭保祥／桃園報導
Lamigo Monkeys桃猿10日晚間在桃園青埔球場以13分差遭日本職棒（NPB）千葉羅德完封，投手群較大收穫是19歲小將江國謙，對戰羅德中繼3局，僅被擊出1支安打表現不俗，江國謙剛進職棒4個月。
▲19歲投手江國謙與千葉羅德交流賽登板。（圖／記者蕭保祥攝影）
先發投手洪聖欽4局上先出現保送後，江國謙登板長中繼，1999年次畢業於桃園平鎮高中，今年第6輪指名加盟Lamigo。
江國謙賽後說，「專注在捕手那邊……（林泓育）首次搭配，他說直球狀況不錯。」林泓育刻意把手套擺高一點，讓江國謙的直球尾勁較能突出。
進入職棒4個月，江國謙在二軍登板4場投11.1局，今晚就一口氣用49球投3局，僅被擊出1支安打，但出現2次保送、1個觸身球掉1分。
江國謙認為，感覺千葉羅德打者更高一層，擊球、黏球都很確實，不過自己投球連結有找回來一點，「保送、觸身這塊做得不好，我是控球為主的投手，這點對自己傷害太大。」
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易胖體質 兒時定調
喝水呼吸也會胖！減肥一鬆懈立刻打回原形！易（復）胖體質，都是基因惹的禍？！面對兒童與青少年的肥胖問題，近六成家長存在「遺傳論」迷思，營養師趙函穎提醒，根據瑞典研究證實，兒童與青春期的脂肪細胞數量控管，才是不可逆的易（復）胖體質形成與否的關鍵。專家指出，家長準備的家中存糧種類，與兒童肥胖有高度關聯。
為何有些人不易變胖？有些人努力減肥卻深陷復胖溜溜球效應之苦？趙函穎營養師指出，人體內堆積的脂肪量由脂肪細胞數量與脂肪細胞體積共同決定。過去談減重時大家關注的是如何透過運動與飲食，降低脂肪細胞內的脂質存量、減少細胞體積，卻忽略的脂肪細胞數量對易（復）胖與否的影響性。
瑞典研究指出，脂肪細胞在童年與青春期在體內不斷增加，是決定體內脂肪存量的主要因子。體內脂肪細胞數量在八～十八歲會持續增加，成年（二十歲）後無論胖瘦，體內脂肪細胞的更新率則維持在每年八‧四％左右，脂肪細胞總量不再有大幅變動。趙函穎營養師進一步解釋，當脂肪細胞數量越多，形成易（復）胖體質的機率也會大大增加。因此監控家中存糧類型，減少孩子成長期高糖、高脂、高熱量食物攝取，將是避免成長期脂肪細胞暴增，預防成年易（復）胖體質的關鍵。
趙函穎營養師建議，在食欲旺盛、對垃圾食物缺乏抵抗力的兒童與青少年階段，家長可以透過「纖冰箱改造計畫」，以符合一、提供健康又有飽足感；二、滿足成長能量需求；三、平衡日常飲食缺乏營養素等三大特徵的低無糖高纖豆漿，取代含糖飲料作為搭配的「高纖飲料打底、零食攝食減半」策略，避免孩子因攝取過多空熱量，導致脂肪細胞數量不可逆的爆增式成長。
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