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商品訊息簡述:

 羨慕！吃不胖竟有「窈窕基因」！TABATA運動打擊肥胖

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】冬天進補吃錯了，要小心BMI超標！有一項臺灣人體生物資料庫的資料指出，台灣人每兩位，就有1位民眾的BMI過重，而BMI過重是代謝症候群的重要危險因子，甚至許多疾病都與肥胖息息相關。但是，也有一些人愛吃消液、不愛運動，卻怎麼吃都吃不胖，原來真的有「窈窕基因」存在。

但是，並非表示有高血壓的人，可以放心大啖補湯，因為研究發現，其中以食用前有添加米酒料理的薑母鴨造成的血壓變化程度最高，食用之後最高收縮壓與70分鐘後相比，呈現16.6% 的震盪，因此若有血壓病史的患者，應注意補湯攝取量。

喝完薑母鴨補湯 休息一段時間避免跌倒

喝完含有酒精成分的薑母鴨補湯後，建議休息一段時間，以避免跌倒的風險。經實測後也發現，在飲用500c.c.薑母鴨補湯後，需要休息40分鐘後呼氣，酒精濃度才可降至交通法規中酒駕標準值0.15以下。由此可見，食用者會受到酒精濃度影響。

台塑企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會共同推動「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」，計畫總主持人暨台北醫學大學邱弘毅教授提醒民眾，慢性疾病的發生除了遺傳因素，與個人飲食及生活型態密切相關，個人不良生活行為是造成慢性疾病的主要原因。唯有維持均衡飲食、定期運動、正常生活作息多管齊下，才能促進健康，遠離疾病風險！

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 俄反禁藥組織復權 莫斯科：辛苦努力成果

針對世界反禁藥組織(WADA)取消對俄羅斯反禁藥組織(RUSADA)實施的停權處分，俄國政府今天(20日)表示，這是莫斯科方面「辛苦努力」改善禁藥測試的成果。

世界反禁藥組織取消俄國反禁藥組織的禁令，等於是為俄國運動員重返全球各項運動競賽鋪路。

俄羅斯新聞社引述俄國副總理戈洛傑茨(Olga Golodets)的話報導：「我們歡迎世界反禁藥組織的決定。」

世界反禁藥組織執行委員會今天在西印度洋群島國家塞席爾共和國(Seychelles)，召開執行委員會議，會中表決通過恢復俄國反禁藥組織的會員權利。

世界反禁藥組織主席芮迪(Craig Reedie)在聲明中說：「今天，世界反禁藥組織執行委員會裡的絕大多數委員，根據嚴格條件，認可俄國反禁藥組織遵守世界反禁藥條例(World Anti-Doping Code)的規定。」

戈洛傑茨說：「俄國確認遵守乾淨運動競賽的原則。」她接著表示：「在過去幾年間，俄國在制定透明與可理解的措施方面，做了許多的辛苦努力，以杜絕禁藥的使用。」她並且說，俄國政府也針對迫使他人使用禁藥的行為人，提出刑事指控。

自從2015年調查員麥克雷倫(Richard McLaren)的報告，揭發俄羅斯運動界普遍使用禁藥的醜聞後，俄羅斯反禁藥組織就遭到停權處分。根據麥克雷倫的調查報告，俄國政府據信在2011至2015年間，包庇運動員使用禁藥。

直到今年2月在南韓舉行的平昌(Pyeongchang)冬季奧運，俄國仍然因為大規模使用禁藥而遭到國際奧會的禁賽令，俄國運動員只能以中立身分參賽。

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