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 《食療》黑大豆補益腎 豬肝補肝明目


眼睛為靈魂之窗,平時保養很重要。

專家看法

開業中醫師羅銘鴻昨日表示,傳統中醫認為,眼睛不但要保養,還要防病於未然,古人說「天無二曜(指日月),一物無所生,人無二目,一物無所見。」從以前就將眼睛視為人的至寶,保護眼睛有許多好方法,內在心理必須清心寡欲,心清則火自熄,欲寡則水自生;外在環境則應惜視緘光,惜視則目不勞,緘光則膏常潤。此外,中醫常說「不治已病治未病」,眼睛保護也是依循著這個道理。

羅醫師指出,只要多吃有益的食物,通常就可保養眼睛,比如黑芝麻可用於腎虛所造成的目昏、青盲等症狀,大棗可用於心虛目昏、眥部乾澀(眥為上瞼跟下瞼的交接處,內眼交接處叫內眥,外眼交接處叫外眥),黑大豆則用於補益腎水而明目。

羅醫師指出,赤小豆用於赤脈侵睛、眥部紅腫疼痛,粳米則用於除肺燥津傷所造成的目乾等疾,小麥用於心血不足的目昏、目瞑等症,小米用於脾胃不足的目疾,梨子用於除肺熱目赤疼痛,西瓜用於暑熱所致目赤腫痛,常見的豬肝,可以用於補肝明目。

注意事項

酸辣食物過食容易傷目,眼疾患者必須禁食,酒類為濕熱之品,有眼疾者也應口比較好。此外,香菜、魚類、蟹類皆為發物,實熱症眼病患者不可食用。所謂發物是指容易引發舊病,或使新病加重的食物。

牛肉、羊肉性熱而壅補,實熱眼疾患者吃太多,很可能邪氣更盛;含有肥肉的豬肉特別肥膩,有濕熱眼疾患者忌食;紅糖、白糖常當作調味送藥之用,但是紅糖性溫,熱症者勿食,白糖性涼,寒症者勿用。

脾虛造成眼疾的人,切勿食用生冷食品;胃熱導致眼疾的人,勿食韭、薑等食材;倘若因為腎虛導致眼疾,切記禁止房事過多,因為貪淫有損目明;若是肝火旺盛導致眼疾,千萬記得穩定情緒不能動怒。







 反年改聲請釋憲 大法官決議不受理


軍公教年改7月1日上路,不過有不少民眾提出訴願,甚至有公教人員質疑修正後的「公務人員退休資遣撫卹法」及「公立學校教職員退休資遣撫卹條例」違憲,陸續向司法院大法官聲請釋憲。

不過司法院大法官會議認定全案未經訴訟程序就聲請釋憲,不符「司法院大法官審理案件法」之規定,今天(13日)決議不予受理。

大法官會議指出,「須窮盡法律救濟途徑」此一規定,已在2003年2月21日大法官第1211次會議中設下「雖未盡審級救濟程序,如事實已臻明確而無爭議餘地,且在憲法上具有原則之重要性,經大法官議決受理者,不在此限」之例外規定,但此次的4件釋憲聲請案,完全未經訴訟程序就聲請釋憲,仍與相關決議意旨不符,且聲請人也未具體指出有何違憲之處,因此決議不予受理。

軍公教年改爭議多

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