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 國二胖到125公斤 雙腳冒水泡潰爛已糖尿病

▲對於許多肥胖者而言，控制飲食並不是一件容易的事。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

吃對食物才能維持健康。今年27歲的李先生，國二時胖到125公斤，一天要喝3瓶2000cc飲料，幾乎不喝水，又愛吃重口味的炸雞、漢堡，中午固定2個便當，晚餐吃飯則用大碗公，再加2碗泡麵、零食當宵夜，大學時發現雙腳腳板莫名起水泡潰爛，就像燙傷一樣，吃藥、打針都好不了，就醫檢查是糖尿病。

正因如此，李先生畢業後工作，有次上班到凌晨時忽然喘不過氣，到醫院急診發現血糖飆到400多，需要打胰島素控制血糖，但是後續效果並無完全改善，去年7月決定接受縮胃手術。

大林慈濟醫院新陳代謝科醫師陳品汎說，男子的狀況單靠內科治療已無法達到最佳療效，需要內、外夾攻，因此轉由減重中心評估做縮胃手術，手術後，飲食配合營養師，才讓他變身180公分、體重79公斤的陽光型男，找回自信，糖尿病也改為口服藥物控制即可。

大林慈濟醫院減重代謝手術治療中心主任尹文耀說，現代人很容易在忙碌時忘了健康，往往只有吃、而沒有動，甚至認為工作中的勞動可以取代運動，用美食犒賞自己，直到肥胖後，健康跟著亮紅燈，才想著藉由各種方法、藥物瘦下來，反倒可能引發更多疾病。

健康享瘦、減少副作用，大林慈濟醫院營養師黃靖琇建議，可以試試自行做營養均衡的「黑米起司番茄飯」，把黑糙米、番茄少許橄欖油一起蒸熟後，拌入毛豆仁、低脂起司、黑胡椒鹽，即可食用。

黃靖琇還提供另一道「南瓜豆奶」，利用南瓜、黃豆、堅果種子（南瓜籽、芝麻、腰果）蒸熟後，用果汁機打碎後即可飲用，1兩黃豆提供的蛋白質約等於2兩肉，且提供足量纖維，沒有膽固醇，不僅預防減重期間便秘困擾，也有降低總膽固醇效果，是減重者最好的蛋白質選擇。

黃靖琇強調，減重不難，但維持不易，最好學習建立均衡飲食與正確選擇食物的技能，才能維持減重後的成果，避免再次復胖，而多色彩、一物全吃的食材都富含植物性化學營養素，是首要選擇。

照片來源：翻攝自Pixabay

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 衛福部慶5周年 陳：效法歐巴馬健保

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】衛福部歡慶5周年，福利政策比重增！衛福部長陳時中23日於部慶時表示，衛福部5年來連結衛生工作與社會福利，包含健檢、社會安全網、長照、反毒與戒毒，已經快變成「福利衛生部」。副總統陳建仁也到場給予祝福，針對近年台灣醫療排名停滯，他指出，是因為預防保健做的不夠，台灣應推廣精準醫療、預測醫療，學習「歐巴馬健保」預防重於治療的精神。

陳建仁致詞時表示，衛福部掌管全台衛生福利工作，工作確實相當繁複，感謝同仁努力，台灣衛生工作才更順暢。為勉勵衛福部進步，他舉「歐巴馬健保」為例，該制度符合時代潮流，將預防重於治療的精神納入健保，推廣預防醫學、預測醫學，「不僅維持民眾健康，還要利用健康大數據的研究，讓他們知道未來的健康狀況。」陳建仁指出，近期台灣醫療衛生排名停滯，即因為預防保健做的比較少。

「以前C型肝炎很嚴重，但自從預防推廣後，現在台北市10大死因已經沒有肝硬化了。」陳建仁再舉子宮頸癌為例，過去排名女性罹患癌症第一名，藉由預防篩檢、疫苗防護，該癌症病例已經降低，這些都是預防重於治療的成果。此外，針對長照政策，陳建仁說，前老署長施純仁總會唱「One Day When We are Young」(當我們年輕時)，若每個老人都可以活成這樣，維持健康習慣，台灣長照就會很好。

前衛生署長楊志良也持相同意見，「台灣只有醫保，沒有健保。」楊志良指出，台灣第2代健保納入健康促進和預防保健，在他任內沒有成功，是他沒完成的責任。另外，他建議現任部長陳時中，健保目前還有兩千多億，但再6、7年就沒了。他大膽預測，下一次調整費率是在年輕人的身上，若沒有擬定好計畫，年輕人一定會革命。

衛生福利部23日舉辦部慶及「頒發107年衛生福利專業獎章暨表揚模範公務人員典禮」，由部長陳時中親自主持，並連續第3年邀請副總統陳建仁親臨授獎，此外，前衛生署長楊志良、立法委員吳玉琴都現身祝賀。陳建仁將二等衛生福利專業獎章，授予國立成功大學醫學院耳鼻喉學科教授蔡森田、美國杜克大學政策與組織管理研究中心共同主任林倩蓉2人。

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