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商品訊息簡述:

 動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「我常常覺得很累，每天都睡不飽，是不是肝有問題啊？」這是不少忙碌上班族常有的疑問。但疲勞、精神不濟真的是肝不好的警訊嗎？中醫師表示，其實上述問題不一定是肝的實質臟器出問題引起，而是「慢性疲勞症候群」在不知不覺中找上門導致！

擺脫慢性疲勞有訣竅！中醫師傳授穴位按摩法，教你自我舒緩不求人

除了根據體質飲用上述茶飲外，經常感到疲倦的慢性疲勞患者，不妨可於平時養成適度進行穴道按摩的習慣，就是很好的自我舒緩方式。譬如，當腦袋混沌、注意力難以集中時，可以按摩頭部的「百會穴」、「四神聰」幫助醒腦開竅、健腦提神；而睡前可以按壓手部的「神門穴」、「內關穴」幫助心情放鬆，提升睡眠品質；若是身體多處痠痛，亦可按壓手部的「合谷穴」以及足部的「足三里穴」和「太衝穴」，暢通一身氣血，緩解肌肉的緊繃不適。

【中醫師小叮嚀】：

最後，康涵菁中醫師提醒，有慢性疲勞問題的病人，起居應保持規律，飲食要盡量節制，並建議找出自己喜愛的紓壓活動、適度從事都能輔助達到改善效果。但若是症狀較為複雜、嚴重，經由上述方式後疲憊症狀仍未見緩解的病人，則建議應儘速前往醫療院所，讓專業中醫師仔細評估體質，開立適合的藥物加以調理較有保障。

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 看民調有學問？民進黨民調黃偉哲穩定領先

民調滿天飛，到底要怎麼看民調的真假，民進黨台南市黨部上午就特別公佈民進黨中央黨部最近所做的台南市長選舉民調，黃偉哲呈現穩定領先，黨部表示，真的民調還有很多科學數字，不會只有結果，民眾要認清楚。

大方公開民進黨黨中央所做的最新民調，民進黨台南市黨部決定用「透明、公開」的方式，讓民眾看清楚，什麼是真民調，什麼是假民調。

民進黨台南市黨部主委黃先柱說：「我們所做的民調它有知名度，支持度還有政黨傾向，每一項都是很科學的數據，不像人家報民調的結果就來，好像在報明牌要來影響選舉賭盤。」強調真正的民調不是只有結果，連政黨傾向、年齡和性別都要問清楚。

而從民進黨黨中央9月13日做的最新民調顯示，黃偉哲支持度第一名39.9%，國民黨的高思博14.7%，而辦虧雞音樂會而聲名大噪的林義豐急起直追，支持度也有14.6%。

民進黨選擇在這個時候公佈民調，不讓假民調「混淆視聽」，黃先柱說：「現在假民調和假新聞謠言滿天飛，不得不把這個民調公布出來，以往的民調我們是內部參考而已。」

選舉逼近，各式各樣的民調滿天飛，哪個是真，哪個是假，選民相信前得先學會判斷。

（民視新聞／陳家祥台南市報導）

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