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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

 注意！晚上7點的強烈胃痛

彙整編輯／Flora、摘自／《連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。》石黑源之／大是文化、圖片來源／shutterstock

 

胃穿孔可能惡化成腹膜炎，如果晚上7點左右出現前述的症狀，請不要猶豫，應盡速就醫。

就算不到胃穿孔的程度，胃潰瘍也容易在凌晨2點至3點惡化。對策是在午夜12點前上床就寢。徹夜飲酒狂歡更是萬萬不可，晚上好好入睡，才能修復體內的損傷。

因為人體在睡眠時會分泌一種名為「皮質醇」（cortisol）的激素，具有療傷的作用。為了讓皮質醇充分發揮作用，晚上要好好睡覺。

另外，胃潰瘍的藥物不是在飯後立刻服用，而是要在兩餐之間服用，效果更好。例如，在吃過早餐數小時後的早上10點、吃過午餐數小時後的下午4點，或是在睡前服用。

 

★養生祕訣

1. 晚上7點若胃痛並吐血，可能是胃穿孔。

2. 胃潰瘍容易在凌晨2點到3點惡化，最好在午夜12點前睡覺。

 

更多健康訊息，請上《退休好幸福》
https://retire.hhh.com.tw/article?type=4

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 LMS 區域資格賽D1：GRX 讓一追三擊敗 HKA

《英雄聯盟》LMS 區域資格賽，今日（20）開打，G-Rex、HongKong Attitude、J team以及Machi 17，這四支蟄伏將近一個月的隊伍，將在三天的賽程中，爭奪最後一個通往世界賽的機會。首日出戰的是HKA以及GRX，這兩支隊伍在去年的區域資格賽決賽也曾碰頭，但當時HKA以 3：0 擊敗了RG。不過今年GRX成功讓1追3，擊敗了去年的對手，並獲得前往決賽的機會。

 

＜第一局＞

手握賽點的GRX，已經打出了自信，雖然依舊是拿出了偏團戰的組合，但各條線路在打線期就取得了很大的優勢，甚至在17分鐘的團戰，就已經大獲全勝，並拆掉對方的兵營。兵敗如山倒的HKA，在下路想要殊死一搏，奈何差距已經大到無法挽回，讓GRX在遊戲時間21分鐘不到就贏下最後一場比賽。除了成功報了去年區域資格賽敗給HKA之仇，也讓他們能晉級到22號的冠軍賽。

 

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