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 老來千萬不能無齒！ 剩不到20顆牙失智風險高6成


▲記憶口香糖一度引發話題，醫師指出，不需要口香糖，只要好好咀嚼，就能刺激腦部活動。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

上了年紀，對銀髮族而言，任何一顆牙都很重要，缺一不可！台北市牙醫師公會提醒，相關研究顯示，缺牙與失智風險呈現正相關，估計缺牙可能增加5成以上的失智風險；先前日本研究更發現，年過60、若是牙齒剩下不到20顆，失智風險還可能增加6到8成。

台北市牙醫師公會是響應世界衛生組織（WHO）所提出的「8020計劃」，該計劃目標是要讓80歲長者保留20顆以上的牙齒。

台北市牙醫師公會理事長潘建誠表示，除了咀嚼之外，牙齒也會傳遞感覺訊息給大腦，他形容就像打麻將可以刺激腦部活動，擁有比較多牙、等於有比較多的感覺訊息刺激大腦，退化也就比較慢。

老人一旦缺牙，健康毛病跟著多，不但會造成進食不便，咀嚼不爛以及吸收不良，也會連帶影響腸胃道健康以及營養狀況。

尤其，根據統計，肺炎是台灣第3大死因，而在高齡者中、最常見的就是吸入性肺炎。潘建誠警告，當吞嚥與咀嚼相關肌肉退化，喝水、吃東西時就容易噎到或嗆到，甚至進一步引發吸入性肺炎，而就像一般人透過健身鍛鍊肌肉，老人也可以透過「健口操」強化吞嚥與咀嚼相關肌群。

台北市牙醫師公會口腔醫療委員會主任委員馮國峰指出，年長者唾液分泌也相對較少，當口水分泌減少，不只容易口乾、口臭，齲齒、牙周發炎風險也會增加，還會影響食物消化；而藉由臉部肌肉發音練習、頭頸部放鬆的健口操，有助維持表情、動作、吞嚥以及說話方式狀況，也有預防失智的功能。

台北市牙醫師公會說，臨床觀察，定期洗牙、定期口腔檢查的長者，不僅口腔衛生狀況好，活動力、精神狀況相對也比較好；而口腔衛生狀況較不理想者，通常也合併有較多慢性疾病，甚至中風、連走路都要人扶，且牙周炎會增加心臟病、中風、糖尿病等風險。

照片來源：翻攝自Pixabay

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 貴金屬盤後─全球政局似乎緩和 貴金屬價格碰短期天花板


  • 現貨黃金價格收低 0.10 至 1203.60 美元 / 盎司。
  • 黃金期貨 12 月交割價收高 0.01% 至每盎司 1208.40 美元。
  • 現貨白銀收高 0.10 至 14.23 美元 / 盎司。
  • 白銀期貨 12 月交割價收低 0.63%，至每盎司 14.275 美元。
  • 現貨鉑金上漲 10.00 至 822.00 美元 / 盎司。
  • 現貨鈀金收高至 1034.00 美元 / 盎司。

德國商業銀行 Commerzbank 表示，第 3 季度到目前為止，黃金 ETF 的現金流出量可能與全球中央銀行購買的黃金量相當。

ETF 像股票一樣交易，但跟踪商品的價格，以金屬存入來支持其股票。Commerzbank 補充稱，昨日黃金 ETF 的流出量為 2.3 噸。本季度彭博跟踪的 ETF 已經流出了 84 噸黃金，這大約相當於央行購買的金額。

短期期貨交易商對先前賣出的空頭頭寸的一些回購，支持著黃金和白銀價碼。今日美元指數走低也支撐了貴金屬市場的一些買盤興趣。

除了幾個月來一直持續的美中貿易爭端外，本週市場沒有重大新聞動態。目前全球市場上的風險厭惡情緒仍然很少，有時甚至只是溫和，這繼續限制避險黃金和白銀市場的上行空間。

VanEck 黃金和貴金屬戰略的投資組合經理兼策略師 Joe Foster 在最近的一份報告中提到，收緊貨幣政策正在減少金融市場的流動性，這反過來又對疲弱的新興市場構成壓力。

雖然所有焦點都集中在下週的美聯準會的升息會議上，但 Foster 表示，英國央行已停止寬鬆政策，而歐洲央行預計將於 12 月結束其債券購買計劃，並可能在明年開始加息。

因此，預計會有更多如土耳其的經濟蕭條出現，使投資人轉向避風港貴金屬黃金。雖然 Foster 長期看好金價，但也呼籲金價的短期報酬率因不會有所提升，應落在 1200 美元水位上下擺動。









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