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商品訊息簡述:

 空氣品質好差！「這些食物」幫助清除體內空污

近幾日西半部的天空總是灰矇矇，空氣污染嚴重，許多出門上班上課的民眾都戴起口罩，希望少吸點髒空氣，避免身體不適。其實除了外在的防護措施外，營養師透露，也可以透過「吃」來清除體內的空汙，例如秋刀魚、鮭魚等等，都相當有幫助。

根據《聯合新聞網》報導，新光醫院營養師夏子雯表示，近日空污嚴重，人體吸入細懸浮微粒PM2.5後，會深入至肺泡，全身就可能出現發炎反應，因此建議可多從飲食上攝取抗氧化，抑制發炎的食物，幫助清除體內空污，增強免疫力。

夏子雯透露，舉凡綠色花椰菜、蘿蔔、高麗菜等，都是屬於富含植化素的蔬菜，抗氧化效果佳；而秋刀魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等魚類富含omega-3的脂肪酸及蛋白質，而核桃也有豐富的omega-3，這些食物都能達到抗發炎的作用。

另外，富含維生素C、E的水果，例如奇異果、藍莓、芭樂等水果同樣是不錯選擇；至於五穀飯、糙米飯、藜麥等食品中則含有能替肝臟解毒的維生素B群；而橘紅色的蔬果，如南瓜、甜椒、胡蘿蔔等，也可發揮保護呼吸道上皮細胞黏膜完整性的功用。

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 烤活蟹上萬寄生蟲狂蠕動…專家說話了

生活中心／綜合報導

中秋節快到了，許多家庭會烤肉共度佳節，近日有一段影片在網路上瘋傳，一隻活螃蟹被火烤後，不斷冒出大量蠕動的寄生蟲，畫面讓網友崩潰直呼「想吐！」對此，捕蟹達人表示，淡水或排水溝旁生長的毛蟹，身上都會有蟲爬來爬去，提醒眾人「千萬不能吃！」

▲螃蟹不斷有長條狀的蟲爬出。（圖／翻攝自爆笑公社）

日前有網友在臉書PO出一段影片，畫面中，有人將螃蟹放在烤網上火烤，嚇人的是，螃蟹身上冒出大量的蟲，且不斷竄出狂蠕動，原PO好奇問網友：「真的會這樣跑出來嗎？」影片曝光後，引起網友熱烈討論。

許多網友看完後紛紛留言表示：「太噁心了！超反胃」、「看完快吐了」、「我這輩子不敢吃螃蟹了」不過也有網友認為螃蟹身上有寄生蟲是正常的，「陸蟹本來就不能吃」、「這是陸蟹，海蟹養殖蟹較少寄生蟲」。

據《蘋果日報》報導，捕蟹達人吳兩成表示，影片中的螃蟹俗稱「屎毛蟹」，淡水、排水溝旁生長的毛蟹，淡水蟹身上有蟲很正常，不懂民眾為什麼要拿來烤，他也建議民眾，勿食用來路不明的螃蟹。

此外，台北榮總臨床毒物科主任楊振昌表示，螃蟹身上較常見到的寄生蟲，包括水蛭、蟹奴、肺吸蟲等，大部分寄生在螃蟹的蟲對人體皆無傷害，最要小心的則是肺吸蟲，由於肺吸蟲無法用肉眼看出，若吃下不熟的螃蟹，肺吸蟲進入體內恐引起肺臟、肝臟等病變。（編輯：施郁韻）

影片請點此：https://goo.gl/mGhdAE

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