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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
藥物、慢性病控制，保養心臟從生活做起
撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock
到了一定的年紀，心臟的健康管理變得十分重要，他象徵著人的生命與活力，也是一個不眠不休的器官。害怕慢性心衰竭、心絞痛、心肌梗塞找上門嗎？那就應該從生活中做起，保健心臟從現在開始！
積極健康檢查
引起心臟相關疾病的元兇，和三高、糖尿病等慢性病有很大的關係，以下將一一列舉說明︰
1.藥物治療︰黃建龍醫師提醒，大家不要認為吃藥傷身、傷腎，因為藥物控制有它的必要性，像很多人不喜歡吃藥，去買一些保健食品，反而沒有任何功效。
2.糖尿病︰配合良好的飲食控制與藥物搭配，預防血糖上升。
3.膽固醇︰事實上，我們很難從飲食上降低膽固醇，國外有研究指出，75%至80%膽固醇過高的問題與基因有關，只有20%至25%是飲食所引起。接續前面所說的，應該積極用藥控制。前陣子有新聞報導說降膽固醇藥物的副作用，讓許多人感到害怕，黃建龍醫師提醒，其實這種藥物副作用很低，即便停藥後也不會有後遺症，反觀，不服藥才是真正的問題所在。
4.吸菸︰盡早戒菸，並小心二手菸的侵犯。
5.適度運動︰最後，應該要保持適當的運動量，維持每週333原則，例如爬山、健走、游泳等有氧運動，都非常適合樂齡族。
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幫女友拍照打卡…轉頭發現大批「工具人」 網美照真相曝光！
現代科技發達，每個人利用手機就能拍出美照，在社群網站上更可以看到各種網美的朝聖照，不過，每張照片的背後，都有一位刻苦耐勞的男友或老公。美國一名男網友日前和女友到泰國旅遊，女友看到沙灘美景相當興奮，趕緊要他幫忙拍照，沒想到轉身一看，竟發現背後有許多男性遊客也同樣做著和他一模一樣的事，原來他們都被當「工具人」，遂將有趣的一幕拍下PO上網，直說：「兄弟，我懂你的心情…」。
這名來自美國的路易在《REDDIT》論壇貼出一張照片，透露拍攝地點在泰國「瑪雅灣」，他帶女友去度假，對方要求他拍出可以貼到IG炫耀的美照，但他才正拿起手機，卻看到身旁很多人也和他做一樣的動作，不少男性遊客也在幫他們的女友拍網美照。他事後將照片分享到論壇，吸引大批網友共鳴：「每次出去玩都要拍好幾千張照片，最後只換得女友一則IG的PO文」。不過，由於自拍的人實在太多，更有一堆人特別前去朝聖，導致當地政府在今年6月將該海灘封閉，停止對外開放。
▼每張網美照的背後，都有一為辛苦的男友。（圖／翻攝自REDDIT）
從曝光的照片可見， 海邊有許多女遊客穿著比基尼，有些人坐在沙灘上，有些人則站在海中，而攝影師通通都是她們的男友，為了拍出「網美照」使出渾身解數，每個人都拿著相機或手機，看過去動作幾乎一模一樣，畫面十分逗趣。這張照片也意外引發討論，有12萬名網友按讚，大家紛紛在底下留言，「不要忘記你是獨一無二的…就像其他人一樣」、「每次我和女生朋友一起去餐廳或咖啡廳時，她們總是在用餐前拍下食物的照片，每一次都沒有例外」、「難道現在人們所做的一切都和社交網路有關嗎？太可怕了」。
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