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 吃對就不生病 大自然的4類食物良方


(優活健康網編輯部/綜合整理)實際上,神送我們來到這個世界上,不是來受苦受難,因為神已經先創造了宇宙萬物,祂認為很滿意後,才開始創造我們人類的祖先亞當,並為了亞當的健康,還吩咐他說:「所有地面上一切有種子的蔬菜五穀雜糧豆類,以及所有樹上有種子的水果堅果都是你的食物。」古人也常常告誡我們:「每天一蘋果,使醫生遠離我!」

這是一針見血的古訓──只要我們天天吃神所創造出來的大自然蔬果,我們就很少會生病,因為神的食物就是良藥,能裹腹也能治病防病!因為智慧的神知道人體所需要的一切:蛋白質、氨基酸、脂肪、油酸、澱粉、水分、糖分、單糖、多糖、活性礦物質、微量素、維生素、植物生化素、抗氧化素、酶素等等,是我們人體不可或缺的物質,用來供應身體的每一個細胞、五臟六腑及一切的系統。

尤其是神所賜與我們的二位大醫生(即免疫及自癒系統),讓我們能健健康康,幸福快樂的活過一百二十歲,而全部人體所需要的營養物質都能在蔬果、五穀雜糧、豆類裡獲得!

但因為人們的無知,已經吃了很久的煎炸炒烤燒的食物,和染上了抽菸、喝酒的壞習慣,又怎麼辦呢?不用怕!請立刻懸崖勒馬,及時回頭,神所賜與我們的二位大醫生還是一樣會無怨無悔的保護及修補已經破損的細胞和器官,只要我們肯提供給它們所需要的營養及肯給它們一個機會:

每天喝四至六杯含高量植物生化素的蔬果汁來淨化血毒及活化免疫自癒系統;每天午晚餐要吃蔬菜吃沙拉和五穀豆米飯來保養五臟六腑;每天運動二十至三十分鐘來活動筋骨(適量的運動);每天還要喝六至八杯的好水和活性水來排毒(水是生命之源);

每天能有三至四次大便來排廢物毒素(若要長青,大腸常清);每天要大笑三百聲,分開五至六次來做(喜樂乃是良藥);每天要有充足的休息(早睡早起身體好);每天都要感恩、做一件善事,或幫助別人(日行一善);每天都要祈禱,求神賜喜樂的恩典、活力的能量及堅的信心(身心靈平衡)!

讓大自然的好食物成為你的健康良藥

˙天然的降血壓好食物/例如西芹菜、芽菜、青瓜、絲瓜、佛手瓜、川七葉、蒜頭、洋蔥、菇類等。

˙天然的降血糖好食物/例如苦瓜、南瓜、君達菜、大黃瓜,以及在食物上每次都放點肉桂粉、小茴香粉、胡蘆巴粉、丁香粉。

˙天然的降膽固醇好食物/例如高纖維的全生堅果、黑木耳、白木耳、甜菜根、卵磷脂、紅麴米菌、白豆、燕麥米(不是燕麥片)及天天保持有三至四次大便,並每年在春天時做一次四天的排膽石淨化膽囊與肝臟。

˙天然的降三酸甘油脂良藥/天天在強陽光下快步走二十至三十分鐘及在吃沙拉時,放多點含有中鏈三酸甘油脂的椰子油或石榴油和丁香粉。


(本文摘自/不一樣的對症調理飲食&養生調息運動/原水出版)







 貿易戰難休兵 美中「關稅壁壘」恐成新常態


美國與中國是全球前兩大經濟體,現在陷入不斷加碼的貿易戰,武器就是不斷上升的關稅;市場人士擔憂,這場大戰恐怕曠日廢時,短期休兵的機會愈來愈小,關稅壁壘可能成為中長期兩國貿易往來的新常態。

美聯社分析,自從今年6月以來,美中雙方就沒有任何高層經貿對話。8月下旬中國商務部副部長王受文曾率團治華盛頓,會見美國財政部負責國際事務的次長馬爾帕斯(David Malpass),但雙方會談也沒有具體成果。

曾任美國貿易代表辦公室幕僚長的法律事務所Mayer Brown合夥人基勒(Timothy Keeler)說:「這些關稅可能會實施好一段時間。」

川普政府17日宣布,下周起將對價值2000億元的中國進口貨品加徵10%關稅,並將在明年1月升高稅率至25%。

中國也還以顏色,18日宣布對價值600億元的美國進口貨品加徵關稅。

川普政府指控北京一再竊取外國貿易機密,還迫使美國企業交出技術,換取中國政府開放美商進入中國市場,並直言這種掠奪行為是想挑戰美國的科技獨霸地位。

曾任美國副貿易代表的溫蒂‧科特勒(Wendy Cutler)說:「雙方都認為可以比對方撐得更久,也害怕若想與對方談和,任何舉動都會被視為過於軟弱,並且不利自己的談判籌碼。」

有些經濟學家與貿易分析師揣測,川普大動作掀起貿易戰,目的可能不只希望中國改變工業政策,因為高關稅也將使仰賴中國零組件的美國企業的成本更高。

同樣曾任美國副貿易代表的法律事務所Crowell & Moring合夥人何禮曼(Robert Holleyman)認為,川普總統可能「想迫使美國企業改變自己的供應鏈,降低對中國的依賴」,只是就目前看來,高關稅「可能成為新常態」。









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