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 羨慕！吃不胖竟有「窈窕基因」！TABATA運動打擊肥胖


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】冬天進補吃錯了，要小心BMI超標！有一項臺灣人體生物資料庫的資料指出，台灣人每兩位，就有1位民眾的BMI過重，而BMI過重是代謝症候群的重要危險因子，甚至許多疾病都與肥胖息息相關。但是，也有一些人愛吃消液、不愛運動，卻怎麼吃都吃不胖，原來真的有「窈窕基因」存在。

但是，並非表示有高血壓的人，可以放心大啖補湯，因為研究發現，其中以食用前有添加米酒料理的薑母鴨造成的血壓變化程度最高，食用之後最高收縮壓與70分鐘後相比，呈現16.6% 的震盪，因此若有血壓病史的患者，應注意補湯攝取量。

喝完薑母鴨補湯 休息一段時間避免跌倒

喝完含有酒精成分的薑母鴨補湯後，建議休息一段時間，以避免跌倒的風險。經實測後也發現，在飲用500c.c.薑母鴨補湯後，需要休息40分鐘後呼氣，酒精濃度才可降至交通法規中酒駕標準值0.15以下。由此可見，食用者會受到酒精濃度影響。

台塑企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會共同推動「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」，計畫總主持人暨台北醫學大學邱弘毅教授提醒民眾，慢性疾病的發生除了遺傳因素，與個人飲食及生活型態密切相關，個人不良生活行為是造成慢性疾病的主要原因。唯有維持均衡飲食、定期運動、正常生活作息多管齊下，才能促進健康，遠離疾病風險！

【延伸閱讀】

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 民進黨南市黨部呼籲 以具體行動破除假民調


民進黨台南市黨部今(20)日公布近日由中央黨部民調中心所做民調結果，黃偉哲仍以39.9%的支持度，大幅領先其他候選人。市黨部並同時以「透明、真實、公開」的形式，公布民調相關資料供大眾檢視。

民進黨台南市黨部主委黃先柱表示，目前台灣的選舉生態，假民調已是常態性的惡習。「高雄市長選舉的成大假民調事件」，台南市國民黨參選人宣稱的民調，只有數字沒有真實資料。市黨部希望藉由這樣透明真實公開的方式，要求未來這些民調公布機構及候選人，在公布民調結果時，應該同時公開問卷資料與交叉分析報表，避免假民調操作的事件再次發生。

黃先柱指出，說「民調若是只公布結果，那豈非等於報明牌？」，民調是一門科學，過程中每個細節都需要受到檢驗，但在台灣的選舉生態下，做假民調已是常態性的惡習，從「取樣不隨機」到「引導式問答」，利用問題來導引受試者的立場，都是常見的民調作假方式。黃先柱強調，執行單位沒有公信力、執行過程沒有監督，甚至還有詭異的加權算法，都使民調成為選戰時候選人用來欺敵的武器。

市黨部執行長蔡麗青認為，近年，假民調、假新聞已成為國民黨最氾濫使用的選舉手法，甚至候選人自己都不知道自己看的是真民調?還是底下幕僚為了迎合上意而做的假民調？有心人藉由做假民調，企圖操弄選舉，將民眾當成不知思考的傀儡，徹底違背現代民主社會的精神。

蔡麗青強調，民進黨台南市黨部選擇以「透明、真實、公開」的方式，將近日民調相關資料公佈在大眾面前，同時也要求未來這些民調公布機構及候選人，在公布民調結果時，應該同時公開問卷資料與交叉分析報表，避免假民調操作的事件再次發生。

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